Inspiración y exhalación = vida, de ahí la importancia de adquirir unos buenos hábitos para sacar el máximo provecho a un acto tan simple a primera vista como respirar, pero tan fundamental e importante ya que la no respiración=no vida.
Con el control de la respiración no tan sólo nos beneficiamos en aspectos físicos ya que un buen aporte de oxigeno a nuestras células mejora todas las funciones de todos los órganos de nuestro cuerpo, si no que también nos aporta un mayor equilibrio de nuestras emociones y del estrés que acompaña esta vida que nos ha tocado vivir.
El poder de la mente es incalculable, mantener una buena higiene mental y emocional, dirigir nuestra atención hacia los pensamientos positivos, analizarnos, conocernos, saber que queremos y aprender a manifestarlo, a identificar nuestras emociones y poder hacer los cambios necesarios para mejorar en todos los aspectos, va a mejorar sin duda nuestra calidad de vida. Es un trabajo que nos va a llevar el resto de nuestra vida.
Una vez finalizado el curso habrás adquirido unas herramientas y conocimientos que te ayudarán y te orientaran para dirigir tus propios talleres y grupos de relajación y desarrollo personal e indudablemente van a reportar un beneficio para ti mismo al ponerlas en práctica.
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