El Ioga és un mètode que procura l'evolució física, mental i espiritual de l'ésser humà.

No consisteix només a col·locar-se cap per avall com molts pensen. El Ioga ensenya a afrontar la vida amb fermesa.

Integra harmoniosament tots els aspectes de la personalitat i desenvolupa potencials l'existència dels quals sovint ni sospitem.